من نحن
مدونة حركة وعافية تهتم بكل ما يتعلق بالصحة، اللياقة، والتغذية السليمة.
نهدف إلى نشر محتوى مبسط وموثوق يساعد على تحسين نمط الحياة، من خلال مقالات متنوعة تشمل:
- تمارين رياضية تناسب الجميع
- أنظمة غذائية صحية بدون حرمان
- نصائح لياقة وعافية بأسلوب سهل وعملي
- وصفات خالية من السكر والدقيق ومنتجات الألبان
كل المواضيع المقدمة مبنية على مصادر علمية ومعلومات حديثة، وتهدف لتقديم فائدة حقيقية لكل من يسعى لصحة أفضل.
إخلاء مسؤولية
المحتوى الموجود في هذه المدونة لأغراض التوعية العامة فقط، ولا يُغني عن استشارة الطبيب أو المختص، خصوصًا لمن يعاني من أمراض مزمنة أو حالات صحية خاصة.
اختر لنفسك أسلوب حياة مليء بالحركة والعافية 💪🌿
للتواصل أو الاستفسار: dahoom4530@gmail.com